Skema for balletundervisning 2011/2012

Hold 1(få pladser)	4-5 år	Begynder	Lørdag kl. 11.00-11.30
Hold 1A	4-5 år	Begynder	Lørdag kl. 10.25-10.55
Hold 2 (få pladser)	5-6 år	Begynder	Lørdag kl. 11.35-12.10
Hold 3 (få pladser)	6-8 år	Let øvede	Lørdag kl. 12.15-13.00
Hold 4	8-10 år	Let øvede/øvede	Tirsdag kl. 15.30-16.30
Hold 5	10-12 år	Øvede m. tåspids	Torsdag kl. 16.00-17.00
Hold 6	12-14 år	Øvede m. tåspids	Torsdag kl. 18.00-19.00
Hold 7	14-18 år	Øvede	Tirsdag kl. 16.30-17.30
Hold 7A tåspids	14-18 år	Begynder/let øvede	Tirsdag kl. 17.30-18.00
Hold 8	Voksne	Let øvede	Torsdag kl. 17.00-18.00
Moderne	Fra 12 år	Beg./let øvede	Mandag kl. 16.15-17.25

Hold 4, 5, 6, 7, 7A og 8 undervises af Helle Keis

Hold 1, 1A, 2, 3 og moderne undervises af Julie Kiellberg

Al undervisning foregår i Skovshoved Idrætsforening, SIF, på Krøyersvej 5A, 2930 Klampenborg. Dansesalen er blevet ombygget over sommeren, og ligger nu på første sal til højre (hvor restauranten tidligere lå).

Det kræver min. 7 tilmeldte for at et hold oprettes. Vi kontakter dig, hvis det er tilfældet (sker yderst sjældent).

Hvad består en ballettime af?

Undervisningen af hold 1 og 2 starter med opvarmning i en cirkel, hvor vi varmer fødder, ben og arme op. Vi fortsætter med et par enkelte øvelser ved barren, hvor det er balletteknik og musikforståelse det handler om. Herefter går vi ud på gulvet, og øver teknik, hop og drej i forskellige kombinationer, hvorefter vi danser over gulvet med forskellige kombinationer og større spring.

Fra hold 3 er strukturen sådan, at vi starter med stangskole, med fokus på balletteknik, musikforståelse, styrke og udtryk. Herefter går vi på gulvet, og øver alt fra adagio, tendu med pirouetter og små spring og batteringer. Dernæst går vi over gulvet i større og mindre kombinationer med store og små spring, som udfordrer teknik, trinforståelse, kondition og styrke. På hold 5, 6 og 7 er der mulighed for at slutte timen med tåspidstræning.

Hold 8 er voksen let øvet, hvor opbygningen er timen er fokuseret om grundprincipperne, således at halvdelen af timen er ved barren, og resten på gulvet, hvor flere kombinationer bliver prøvet, og teknikken udfordret. Niveauet lægges efter dem der er tilmeldt på holdet, avancering foregår ligeledes efter holdets niveau. Almindeligvis kan nybegyndere godt følge med, men det kræver at man kommer hver uge, da flere har gået på holdet gennem flere år.