Skema - sæsonen 2010-2011, nu med flere hold og undervisning mandag!

Hold 1 (hvid)	4-5 år	Begynder	Lørdag kl. 10.00-10.30
Hold 2 (lyserød)	5-6 år	Begynder	Lørdag kl. 10.30-11.00
Hold 2A (lyserød)	5-6 år	let øvede*	Lørdag kl. 11.10-11.40
Hold 3 (lyseblå)	6-8 år	Let øvede	Lørdag kl. 12.00-12.45
Hold 3A (lyseblå)	6-8 år	Øvede**	Lørdag kl. 12.45-13.30
Hold 4 (rød)	8-10 år	Let øvede/øvede	Tirsdag kl. 15.30-16.30
Hold 4A (balletteknik)	8-11 år	Let øvede	Lørdag kl. 13.40-14.40
Hold 5 (sort)	10-12 år	Øvede m. tåspids	Torsdag kl. 17.00-18.00
Hold 6 (bordeaux)	12-14 år	Øvede	Torsdag kl. 18.00-19.00
Hold 6 (tilvalg)	12-14 år	Tåspids	Torsdag kl. 19.00-19.30
Hold 7	14-18 år	Øvede	Tirsdag kl. 16.30-17.30
Hold 7 (tilvalg)	14-18 år	Tåspids	Tirsdag kl. 17.30-18.00
Hold 8	Voksne	Beg./let øvede	Torsdag kl. 16.00-17.00
Hold 8A	Teen og voksne	Øvede	Mandag kl. 15.30-16.30
Moderne dans	Fra 12 år	Begynder	Mandag kl. 16.30-18.00

*Kræver 1 års erfaring

**Kræver 2 års erfaring

Hold 4, 5, 6, 7, 8 og tåspids tilvalg hold 6 og 7 undervises af Helle Keis

Hold 1, 2, 2A, 3, 3A og 4A undervises af Julie Kiellberg

Hold 8A og moderne dans undervises af Maja Pilipczuk

Al undervisning foregår i Skovshoved Idrætsforening, SIF, på Krøyersvej 5A, 2930 Klampenborg.

 

Hvad består en ballettime af?

Undervisningen af hold 1, 2, 2A og 3 starter med opvarmning i en cirkel, hvor vi varmer fødder, ben og arme op. Vi fortsætter med et par enkelte øvelser ved barren, hvor det er balletteknik og musikforståelse det handler om. Herefter går vi ud på gulvet, og øver teknik, hop og drej i forskellige kombinationer, hvorefter vi går over gulvet med forskellige kombinationer og større spring.

Fra hold 3A er strukturen den, at vi starter med en stangskole, med fokus på balletteknik, musikforståelse, styrke og udtryk. Herefter går vi på gulvet, og øver alt fra adagio, tendu med pirouetter og små spring og batteringer. Dernæst går vi over gulvet i større og mindre kombinationer med store og små spring, som udfordrer teknik, trinforståelse, kondition og styrke. På hold 5, 6 og 7 er der desuden mulighed for at slutte timen med tåspidstræning.

Hold 8 er voksen begynder, hvor opbygningen er timen er fokuseret om grundprincipperne, således at halvdelen af timen er ved barren, og resten på gulvet, hvor flere kombinationer bliver prøvet, og teknikken udfordret. Niveauet lægges efter dem der er tilmeldt på holdet, avancering foregår ligeledes efter holdets niveau.

Hold 8A er kombineret teenage og voksen og holdet er for øvede dansere.

Moderne undervises af Maja - se hendes profil for detaljer om hvordan undervisningen forløber.